خيار، مقشر، نيء
الخضروات والدرنات10سعرة
لكل 100 غ
0.6 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
2.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خيار، مقشر، نيء على 10 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.6 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و2.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 19% من البروتين و12% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
10 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 5 سعرة |
| 100 غ | 10 سعرة |
| 150 غ | 15 سعرة |
| 200 غ | 20 سعرة |
| 250 غ | 25 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.7 غالألياف
1.4 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.