لحم الأيل الأمريكي (الإلك)، فيليه (قطعة الخاصرة الداخلية)، لحم صافٍ فقط، مشوي تحت الشواية
اللحوم162سعرة
لكل 100 غ
30.8 غبروتينلكل 100 غ
3.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم الأيل الأمريكي (الإلك)، فيليه (قطعة الخاصرة الداخلية)، لحم صافٍ فقط، مشوي تحت الشواية على 162 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.8 غ من البروتين و3.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 80% من البروتين و20% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
162 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 81 سعرة |
| 100 غ | 162 سعرة |
| 150 غ | 243 سعرة |
| 200 غ | 324 سعرة |
| 250 غ | 405 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.3 غالدهون المشبعة
50 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.