شمر، بذور
الشوربات والصلصات والتوابل326سعرة
لكل 100 غ
15.7 غبروتينلكل 100 غ
14.9 غدهونلكل 100 غ
12.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شمر، بذور على 326 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15.7 غ من البروتين و14.9 غ من الدهون و12.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 25% من البروتين و54% من الدهون و20% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
326 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 163 سعرة |
| 100 غ | 326 سعرة |
| 150 غ | 489 سعرة |
| 200 غ | 652 سعرة |
| 250 غ | 815 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
39.8 غالألياف
12.5 غالسكريات
0.5 غالدهون المشبعة
88 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.