لحم خنزير طازج، شرائح الجزء الكتفي من الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مطبوخ، مشوي على الشواية
اللحوم169سعرة
لكل 100 غ
26.1 غبروتينلكل 100 غ
6.7 غدهونلكل 100 غ
0.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير طازج، شرائح الجزء الكتفي من الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مطبوخ، مشوي على الشواية على 169 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.1 غ من البروتين و6.7 غ من الدهون و0.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 62% من البروتين و36% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
169 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 85 سعرة |
| 100 غ | 169 سعرة |
| 150 غ | 254 سعرة |
| 200 غ | 338 سعرة |
| 250 غ | 423 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.6 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.