سمك الزرقة (جارفيش)، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية133سعرة
لكل 100 غ
20 غبروتينلكل 100 غ
5.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك الزرقة (جارفيش)، نيء على 133 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20 غ من البروتين و5.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 60% من البروتين و40% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
133 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 67 سعرة |
| 100 غ | 133 سعرة |
| 150 غ | 200 سعرة |
| 200 غ | 266 سعرة |
| 250 غ | 333 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.8 غالدهون المشبعة
84 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.