فاصولياء خضراء، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح
الخضروات والدرنات35سعرة
لكل 100 غ
1.9 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
7.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فاصولياء خضراء، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح على 35 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.9 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و7.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 18% من البروتين و6% من الدهون و76% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
35 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 18 سعرة |
| 100 غ | 35 سعرة |
| 150 غ | 53 سعرة |
| 200 غ | 70 سعرة |
| 250 غ | 88 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.2 غالألياف
3.6 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.