Me Nutrition

لحم ضأن، أسترالي، مستورد، ساق، الجزء السفلي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، مشوي في الفرن

اللحوم
219سعرة
لكل 100 غ
27.5 غبروتينلكل 100 غ
12 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم ضأن، أسترالي، مستورد، ساق، الجزء السفلي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، مشوي في الفرن على 219 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.5 غ من البروتين و12 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 50% من البروتين و50% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

219 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ110 سعرة
100 غ219 سعرة
150 غ329 سعرة
200 غ438 سعرة
250 غ548 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
5.2 غالدهون المشبعة
69 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم حمل، أسترالي، الخاصرة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، مشوي تحت الشواية219 سعرة / 100 غ
كبد الحمل، مطهوة بالتحمير220 سعرة / 100 غ
لحم حمل، الفخذ، النصف السفلي، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة ممتازة، مشوي بالفرن217 سعرة / 100 غ
لحم حمل، الخاصرة، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 1/4"، درجة ممتازة، مشوي تحت الشواية216 سعرة / 100 غ
لسان الحمل، نيء222 سعرة / 100 غ
لحم حمل، فخذ، مطهو على نار هادئة222 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.