Me Nutrition

لحم ضأن، أسترالي، مستورد، رف الأضلاع، للتحميص، بعظم مكشوف، مزال الغشاء الخارجي، بالعظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، مشوي في الفرن

اللحوم
193سعرة
لكل 100 غ
25.9 غبروتينلكل 100 غ
9.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم ضأن، أسترالي، مستورد، رف الأضلاع، للتحميص، بعظم مكشوف، مزال الغشاء الخارجي، بالعظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، مشوي في الفرن على 193 سعرة حرارية لكل 100 غ: 25.9 غ من البروتين و9.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 54% من البروتين و46% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

193 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ97 سعرة
100 غ193 سعرة
150 غ290 سعرة
200 غ386 سعرة
250 غ483 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.7 غالدهون المشبعة
71 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم حمل، نيوزيلندي، مفروم، نيء193 سعرة / 100 غ
لحم حمل، الكتف، الذراع، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 1/4"، درجة ممتازة، مشوي بالفرن192 سعرة / 100 غ
لحم حمل، نيوزيلندي، مفروم، مطهو بالتحمير192 سعرة / 100 غ
لحم الحمل، من أستراليا، مستورد، طازج، الخاصرة، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، مشوي تحت الشواية192 سعرة / 100 غ
لحم الحمل، من نيوزيلندا، مستورد، كتف بقص مربع، لحم صافٍ فقط، مشوي ببطء في الفرن192 سعرة / 100 غ
لحم الحمل، الفخذ كاملا (الساق والخاصرة)، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/4 بوصة، درجة ممتازة، مشوي في الفرن191 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.