سمك اللينغكود، مطبوخ بحرارة جافة
الأسماك والمأكولات البحرية109سعرة
لكل 100 غ
22.6 غبروتينلكل 100 غ
1.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك اللينغكود، مطبوخ بحرارة جافة على 109 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.6 غ من البروتين و1.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 88% من البروتين و12% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
109 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 55 سعرة |
| 100 غ | 109 سعرة |
| 150 غ | 164 سعرة |
| 200 غ | 218 سعرة |
| 250 غ | 273 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.3 غالدهون المشبعة
76 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.