بطاطس مهروسة (وجبة سريعة)
الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة89سعرة
لكل 100 غ
1.6 غبروتينلكل 100 غ
2.8 غدهونلكل 100 غ
14.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مهروسة (وجبة سريعة) على 89 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.6 غ من البروتين و2.8 غ من الدهون و14.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 7% من البروتين و28% من الدهون و65% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
89 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 45 سعرة |
| 100 غ | 89 سعرة |
| 150 غ | 134 سعرة |
| 200 غ | 178 سعرة |
| 250 غ | 223 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.3 غالألياف
0.5 غالسكريات
0.6 غالدهون المشبعة
306 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.