خضار مشكلة، مجمدة، نيئة
الخضروات والدرنات65سعرة
لكل 100 غ
2.3 غبروتينلكل 100 غ
2.6 غدهونلكل 100 غ
5.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خضار مشكلة، مجمدة، نيئة على 65 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.3 غ من البروتين و2.6 غ من الدهون و5.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و43% من الدهون و41% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
65 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 33 سعرة |
| 100 غ | 65 سعرة |
| 150 غ | 98 سعرة |
| 200 غ | 130 سعرة |
| 250 غ | 163 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.7 غالألياف
2.2 غالسكريات
0.6 غالدهون المشبعة
39 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.