خضار مشكلة للكسكس، مجمدة، نيئة
الخضروات والدرنات47سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
0.7 غدهونلكل 100 غ
6.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خضار مشكلة للكسكس، مجمدة، نيئة على 47 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و0.7 غ من الدهون و6.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 20% من البروتين و15% من الدهون و65% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
47 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 23 سعرة |
| 100 غ | 47 سعرة |
| 150 غ | 70 سعرة |
| 200 غ | 93 سعرة |
| 250 غ | 116 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.5 غالألياف
3 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
39 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.