فاصولياء الماش الأسود، ناضجة، مسلوقة، مع الملح
البقوليات والمكسرات والبذور105سعرة
لكل 100 غ
7.5 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
18.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فاصولياء الماش الأسود، ناضجة، مسلوقة، مع الملح على 105 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7.5 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و18.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 28% من البروتين و5% من الدهون و68% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
105 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 53 سعرة |
| 100 غ | 105 سعرة |
| 150 غ | 158 سعرة |
| 200 غ | 210 سعرة |
| 250 غ | 263 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6.4 غالألياف
2 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
243 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.