نعام، الجزء الجانبي، مقلّم، نيء
الدواجن114سعرة
لكل 100 غ
21.9 غبروتينلكل 100 غ
2.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي نعام، الجزء الجانبي، مقلّم، نيء على 114 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.9 غ من البروتين و2.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 81% من البروتين و19% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
114 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 57 سعرة |
| 100 غ | 114 سعرة |
| 150 غ | 171 سعرة |
| 200 غ | 228 سعرة |
| 250 غ | 285 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.9 غالدهون المشبعة
67 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.