نعام، الساق الخارجية، نيئة
الدواجن115سعرة
لكل 100 غ
22.9 غبروتينلكل 100 غ
2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي نعام، الساق الخارجية، نيئة على 115 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.9 غ من البروتين و2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 84% من البروتين و16% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
115 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 58 سعرة |
| 100 غ | 115 سعرة |
| 150 غ | 173 سعرة |
| 200 غ | 230 سعرة |
| 250 غ | 288 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.6 غالدهون المشبعة
90 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.