هام لحم الخنزير، شريحة وسطى، على الطريقة الريفية، لحم قليل الدسم فقط، نيء
اللحوم195سعرة
لكل 100 غ
27.8 غبروتينلكل 100 غ
8.3 غدهونلكل 100 غ
0.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هام لحم الخنزير، شريحة وسطى، على الطريقة الريفية، لحم قليل الدسم فقط، نيء على 195 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.8 غ من البروتين و8.3 غ من الدهون و0.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 59% من البروتين و40% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
195 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 98 سعرة |
| 100 غ | 195 سعرة |
| 150 غ | 293 سعرة |
| 200 غ | 390 سعرة |
| 250 غ | 488 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.8 غالدهون المشبعة
2695 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.