لحم الخنزير، طازج، خاصرة، سيرلوين (شرائح)، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مطهو، مطهو بالتحمير البطيء
اللحوم195سعرة
لكل 100 غ
31 غبروتينلكل 100 غ
6.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم الخنزير، طازج، خاصرة، سيرلوين (شرائح)، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مطهو، مطهو بالتحمير البطيء على 195 سعرة حرارية لكل 100 غ: 31 غ من البروتين و6.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 67% من البروتين و33% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
195 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 98 سعرة |
| 100 غ | 195 سعرة |
| 150 غ | 293 سعرة |
| 200 غ | 390 سعرة |
| 250 غ | 488 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.3 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.