بطاطس مسلوقة بقشرها، اللب فقط، بدون ملح
الخضروات والدرنات87سعرة
لكل 100 غ
1.9 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
20.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مسلوقة بقشرها، اللب فقط، بدون ملح على 87 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.9 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و20.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و1% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
87 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 44 سعرة |
| 100 غ | 87 سعرة |
| 150 غ | 131 سعرة |
| 200 غ | 174 سعرة |
| 250 غ | 218 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.8 غالألياف
0.9 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.