بطاطس مطبوخة بالميكروويف بقشرها، اللب والقشرة، مع الملح
الخضروات والدرنات105سعرة
لكل 100 غ
2.4 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
24.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مطبوخة بالميكروويف بقشرها، اللب والقشرة، مع الملح على 105 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.4 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و24.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و1% من الدهون و90% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
105 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 53 سعرة |
| 100 غ | 105 سعرة |
| 150 غ | 158 سعرة |
| 200 غ | 210 سعرة |
| 250 غ | 263 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.3 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
244 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.