بطاطس مطهوة في الميكروويف بقشرها، اللب فقط، بدون ملح
الخضروات والدرنات100سعرة
لكل 100 غ
2.1 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
23.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مطهوة في الميكروويف بقشرها، اللب فقط، بدون ملح على 100 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.1 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و23.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و1% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
100 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 50 سعرة |
| 100 غ | 100 سعرة |
| 150 غ | 150 سعرة |
| 200 غ | 200 سعرة |
| 250 غ | 250 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.6 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.