بطاطس بالجبن في الفرن (أو غراتان)، منزلية الصنع بالسمن النباتي
الخضروات والدرنات132سعرة
لكل 100 غ
5.1 غبروتينلكل 100 غ
7.6 غدهونلكل 100 غ
11.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس بالجبن في الفرن (أو غراتان)، منزلية الصنع بالسمن النباتي على 132 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.1 غ من البروتين و7.6 غ من الدهون و11.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 15% من البروتين و51% من الدهون و34% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
132 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 66 سعرة |
| 100 غ | 132 سعرة |
| 150 غ | 198 سعرة |
| 200 غ | 264 سعرة |
| 250 غ | 330 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.8 غالألياف
3.5 غالدهون المشبعة
433 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.