بطاطس كاملة مجمدة، مسلوقة ومصفاة، مع ملح
الخضروات والدرنات63سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
13.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس كاملة مجمدة، مسلوقة ومصفاة، مع ملح على 63 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و13.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و2% من الدهون و86% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
63 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 32 سعرة |
| 100 غ | 63 سعرة |
| 150 غ | 95 سعرة |
| 200 غ | 126 سعرة |
| 250 غ | 158 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.4 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
256 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.