بطاطس كاملة مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح
الخضروات والدرنات65سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
14.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس كاملة مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح على 65 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و14.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و2% من الدهون و86% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
65 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 33 سعرة |
| 100 غ | 65 سعرة |
| 150 غ | 98 سعرة |
| 200 غ | 130 سعرة |
| 250 غ | 163 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.4 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
20 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.