يقطين (كوكوربيتا موشاتا)، اللب، مطبوخ
الخضروات والدرنات31سعرة
لكل 100 غ
1.1 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
5.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي يقطين (كوكوربيتا موشاتا)، اللب، مطبوخ على 31 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.1 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و5.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و15% من الدهون و71% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
31 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 15 سعرة |
| 100 غ | 31 سعرة |
| 150 غ | 46 سعرة |
| 200 غ | 61 سعرة |
| 250 غ | 77 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.8 غالألياف
4 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.