اللفت السويدي (روتاباغا)، نيء
الخضروات والدرنات37سعرة
لكل 100 غ
1.1 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
8.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي اللفت السويدي (روتاباغا)، نيء على 37 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.1 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و8.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 11% من البروتين و4% من الدهون و86% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
37 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 19 سعرة |
| 100 غ | 37 سعرة |
| 150 غ | 56 سعرة |
| 200 غ | 74 سعرة |
| 250 غ | 93 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.3 غالألياف
4.5 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
12 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.