ملفوف أبيض، نيء
الخضروات والدرنات37سعرة
لكل 100 غ
1.4 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
4.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ملفوف أبيض، نيء على 37 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.4 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و4.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 19% من البروتين و18% من الدهون و63% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
37 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 18 سعرة |
| 100 غ | 37 سعرة |
| 150 غ | 55 سعرة |
| 200 غ | 73 سعرة |
| 250 غ | 91 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.5 غالألياف
4.2 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
13 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.