لحم عجل، كتف كامل (الذراع والشفرة)، لحم فقط، نيء
اللحوم112سعرة
لكل 100 غ
19.8 غبروتينلكل 100 غ
3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم عجل، كتف كامل (الذراع والشفرة)، لحم فقط، نيء على 112 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.8 غ من البروتين و3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 75% من البروتين و25% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
112 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 56 سعرة |
| 100 غ | 112 سعرة |
| 150 غ | 168 سعرة |
| 200 غ | 224 سعرة |
| 250 غ | 280 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.9 غالدهون المشبعة
92 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.