سمك الوالاي، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية93سعرة
لكل 100 غ
19.1 غبروتينلكل 100 غ
1.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك الوالاي، نيء على 93 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.1 غ من البروتين و1.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 87% من البروتين و13% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
93 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 47 سعرة |
| 100 غ | 93 سعرة |
| 150 غ | 140 سعرة |
| 200 غ | 186 سعرة |
| 250 غ | 233 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.2 غالدهون المشبعة
51 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.