بيض كامل نيء، مجمد، مبستر
البيض والألبان147سعرة
لكل 100 غ
12.3 غبروتينلكل 100 غ
9.9 غدهونلكل 100 غ
1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بيض كامل نيء، مجمد، مبستر على 147 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.3 غ من البروتين و9.9 غ من الدهون و1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و63% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
147 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 74 سعرة |
| 100 غ | 147 سعرة |
| 150 غ | 221 سعرة |
| 200 غ | 294 سعرة |
| 250 غ | 368 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.2 غالسكريات
3.4 غالدهون المشبعة
128 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.