ووكاس، بذور مجففة من زنبق البركة الأصفر الأوريغوني (كلاماث)
أطعمة أخرى361سعرة
لكل 100 غ
7.9 غبروتينلكل 100 غ
1.1 غدهونلكل 100 غ
80 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ووكاس، بذور مجففة من زنبق البركة الأصفر الأوريغوني (كلاماث) على 361 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7.9 غ من البروتين و1.1 غ من الدهون و80 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و3% من الدهون و89% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
361 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 181 سعرة |
| 100 غ | 361 سعرة |
| 150 غ | 542 سعرة |
| 200 غ | 722 سعرة |
| 250 غ | 903 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
19.2 غالألياف
0.4 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
25 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.