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Spargel, gefroren, unzubereitet

Gemüse und Knollen
24kcal
pro 100 g
3,2 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
4,1 gKohlenhydratepro 100 g

Spargel, gefroren, unzubereitet hat 24 kcal pro 100 g: 3,2 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 4,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 41 % aus Eiweiß, 7 % aus Fett, 52 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

24 kcal
GewichtKalorien
50 g12 kcal
100 g24 kcal
150 g36 kcal
200 g48 kcal
250 g60 kcal

Weitere Nährwerte

1,9 gBallaststoffe
0,1 gGesättigte Fettsäuren
8 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.