Me Nutrition

Rind, Schulter unter dem Schulterblatt für Schmorbraten oder Steak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Select, roh

Fleisch
187kcal
pro 100 g
19,2 gEiweißpro 100 g
12,3 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Schulter unter dem Schulterblatt für Schmorbraten oder Steak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Select, roh hat 187 kcal pro 100 g: 19,2 g Eiweiß, 12,3 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 41 % aus Eiweiß, 59 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

187 kcal
GewichtKalorien
50 g94 kcal
100 g187 kcal
150 g281 kcal
200 g374 kcal
250 g468 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
5,5 gGesättigte Fettsäuren
77 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Rindfleisch, Keule, Unterschale, Steak, mit Fett, auf 1/8" Fett pariert, Güteklasse Select, roh187 kcal / 100 g
Rindfleisch, Schulter-Top-Blade-Steak, ohne Knochen, nur Magerfleisch, auf 0" Fett pariert, Güteklasse Select, gekocht, gegrillt187 kcal / 100 g
Rind, Keule, Unterschalen-Braten, mit Fett und Magerfleisch, auf 0" Fett pariert, alle Qualitätsstufen, geröstet187 kcal / 100 g
Rindfleisch, Dünnungssteak, ohne Knochen, inneres Zwerchfell, mageres Fleisch mit Fett, Fett auf 0" pariert, alle Güteklassen, roh187 kcal / 100 g
Rind, oberes Hüftstück, Steak, nur abtrennbares mageres Fleisch, auf 1/8" Fett pariert, Güteklasse Choice, gegart, gegrillt187 kcal / 100 g
Rindfleisch, Entrecôte-Deckel-Steak, ohne Knochen, nur Magerfleisch, Fett auf 0" pariert, Qualität Choice, roh187 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.