Me Nutrition

Rind, Steak vom Zwerchfell (außen), ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, USDA Choice, roh

Fleisch
212kcal
pro 100 g
18,5 gEiweißpro 100 g
15,3 gFettpro 100 g
0,2 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Steak vom Zwerchfell (außen), ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, USDA Choice, roh hat 212 kcal pro 100 g: 18,5 g Eiweiß, 15,3 g Fett und 0,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 35 % aus Eiweiß, 65 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

212 kcal
GewichtKalorien
50 g106 kcal
100 g212 kcal
150 g318 kcal
200 g424 kcal
250 g530 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
5,8 gGesättigte Fettsäuren
68 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Rindfleisch, Short Loin, Porterhouse-Steak, nur Magerfleisch, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, gekocht, gegrillt212 kcal / 100 g
Rindfleisch, Short Loin, T-Bone-Steak, mit Knochen, nur Magerfleisch, auf 1/8" Fett pariert, alle Güteklassen, gekocht, gegrillt212 kcal / 100 g
Rindfleisch, Keule, Nuss (Eye of Round), Braten, mit Fett, auf 1/8" Fett pariert, Güteklasse Choice, gekocht, geröstet212 kcal / 100 g
Rindfleisch, Hüftsteak (Top Sirloin), mit Fett, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, gekocht, gegrillt212 kcal / 100 g
Rind, Unterschalen-Braten, mit Fett und Magerfleisch, auf 1/8" Fett pariert, Qualitätsstufe Select, gekocht, geröstet212 kcal / 100 g
Rind, Brust, flache Hälfte, nur mageres Fleisch, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Choice, geschmort212 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.