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Rind, T-Bone-Steak vom kurzen Lendenstück, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett pariert, USDA Select, roh

Fleisch
215kcal
pro 100 g
20,3 gEiweißpro 100 g
14,2 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, T-Bone-Steak vom kurzen Lendenstück, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett pariert, USDA Select, roh hat 215 kcal pro 100 g: 20,3 g Eiweiß, 14,2 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 39 % aus Eiweiß, 61 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

215 kcal
GewichtKalorien
50 g108 kcal
100 g215 kcal
150 g323 kcal
200 g430 kcal
250 g538 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
6,2 gGesättigte Fettsäuren
52 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.