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Rind, Steak von der Schulter unter dem Schulterblatt, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Select, geschmort

Fleisch
215kcal
pro 100 g
32 gEiweißpro 100 g
9,7 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Steak von der Schulter unter dem Schulterblatt, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Select, geschmort hat 215 kcal pro 100 g: 32 g Eiweiß, 9,7 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 60 % aus Eiweiß, 40 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

215 kcal
GewichtKalorien
50 g108 kcal
100 g215 kcal
150 g323 kcal
200 g430 kcal
250 g538 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
3,6 gGesättigte Fettsäuren
66 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.