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Rind, Schulter für Schmorbraten oder Steak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Choice, roh

Fleisch
133kcal
pro 100 g
21,2 gEiweißpro 100 g
5,3 gFettpro 100 g
0,1 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Schulter für Schmorbraten oder Steak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Choice, roh hat 133 kcal pro 100 g: 21,2 g Eiweiß, 5,3 g Fett und 0,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 64 % aus Eiweiß, 36 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

133 kcal
GewichtKalorien
50 g67 kcal
100 g133 kcal
150 g200 kcal
200 g266 kcal
250 g333 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2,1 gGesättigte Fettsäuren
74 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.