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Kardone, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Gemüse und Knollen
22kcal
pro 100 g
0,8 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
5,3 gKohlenhydratepro 100 g

Kardone, gekocht, abgetropft, ohne Salz hat 22 kcal pro 100 g: 0,8 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 5,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 12 % aus Eiweiß, 4 % aus Fett, 84 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

22 kcal
GewichtKalorien
50 g11 kcal
100 g22 kcal
150 g33 kcal
200 g44 kcal
250 g55 kcal

Weitere Nährwerte

1,7 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
176 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.