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Kardone, roh

Gemüse und Knollen
17kcal
pro 100 g
0,7 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
4,1 gKohlenhydratepro 100 g

Kardone, roh hat 17 kcal pro 100 g: 0,7 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 4,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 14 % aus Eiweiß, 5 % aus Fett, 81 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

17 kcal
GewichtKalorien
50 g9 kcal
100 g17 kcal
150 g26 kcal
200 g34 kcal
250 g43 kcal

Weitere Nährwerte

1,6 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
170 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.