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Blumenkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz

Gemüse und Knollen
17kcal
pro 100 g
1,6 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
3,2 gKohlenhydratepro 100 g

Blumenkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz hat 17 kcal pro 100 g: 1,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 3,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 31 % aus Eiweiß, 9 % aus Fett, 60 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

17 kcal
GewichtKalorien
50 g9 kcal
100 g17 kcal
150 g26 kcal
200 g34 kcal
250 g43 kcal

Weitere Nährwerte

2,7 gBallaststoffe
0,5 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
254 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.