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Chinakohl (Pe-Tsai), roh

Gemüse und Knollen
16kcal
pro 100 g
1,2 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
3,2 gKohlenhydratepro 100 g

Chinakohl (Pe-Tsai), roh hat 16 kcal pro 100 g: 1,2 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 3,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 25 % aus Eiweiß, 9 % aus Fett, 66 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

16 kcal
GewichtKalorien
50 g8 kcal
100 g16 kcal
150 g24 kcal
200 g32 kcal
250 g40 kcal

Weitere Nährwerte

1,2 gBallaststoffe
1,4 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
9 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.