Me Nutrition

Pak Choi, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Gemüse und Knollen
12kcal
pro 100 g
1,6 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
1,8 gKohlenhydratepro 100 g

Pak Choi, gekocht, abgetropft, ohne Salz hat 12 kcal pro 100 g: 1,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 1,8 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 42 % aus Eiweiß, 10 % aus Fett, 48 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

12 kcal
GewichtKalorien
50 g6 kcal
100 g12 kcal
150 g18 kcal
200 g24 kcal
250 g30 kcal

Weitere Nährwerte

1 gBallaststoffe
0,8 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
34 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Chinakohl (Pak Choi), gekocht, abgetropft, mit Salz12 kcal / 100 g
Pak Choi, roh13 kcal / 100 g
Chinakohl (Pe-Tsai), gekocht, abgetropft, mit Salz14 kcal / 100 g
Chinakohl (Pe-Tsai), gekocht, abgetropft, ohne Salz14 kcal / 100 g
Chinakohl (Pe-Tsai), roh16 kcal / 100 g
Chinesischer Brokkoli (Gai Lan), gekocht22 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.