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Ampfer, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Gemüse und Knollen
20kcal
pro 100 g
1,8 gEiweißpro 100 g
0,6 gFettpro 100 g
2,9 gKohlenhydratepro 100 g

Ampfer, gekocht, abgetropft, ohne Salz hat 20 kcal pro 100 g: 1,8 g Eiweiß, 0,6 g Fett und 2,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 30 % aus Eiweiß, 23 % aus Fett, 47 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

20 kcal
GewichtKalorien
50 g10 kcal
100 g20 kcal
150 g30 kcal
200 g40 kcal
250 g50 kcal

Weitere Nährwerte

2,6 gBallaststoffe
3 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.