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Ampfer, roh

Gemüse und Knollen
22kcal
pro 100 g
2 gEiweißpro 100 g
0,7 gFettpro 100 g
3,2 gKohlenhydratepro 100 g

Ampfer, roh hat 22 kcal pro 100 g: 2 g Eiweiß, 0,7 g Fett und 3,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 30 % aus Eiweiß, 23 % aus Fett, 47 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

22 kcal
GewichtKalorien
50 g11 kcal
100 g22 kcal
150 g33 kcal
200 g44 kcal
250 g55 kcal

Weitere Nährwerte

2,9 gBallaststoffe
4 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.