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Grüner Blumenkohl, gekocht, ohne Salzzusatz

Gemüse und Knollen
32kcal
pro 100 g
3 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
6,3 gKohlenhydratepro 100 g

Grüner Blumenkohl, gekocht, ohne Salzzusatz hat 32 kcal pro 100 g: 3 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 6,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 30 % aus Eiweiß, 7 % aus Fett, 63 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

32 kcal
GewichtKalorien
50 g16 kcal
100 g32 kcal
150 g48 kcal
200 g64 kcal
250 g80 kcal

Weitere Nährwerte

3,3 gBallaststoffe
3,1 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
23 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.