Me Nutrition

Grüner Blumenkohl, roh

Gemüse und Knollen
31kcal
pro 100 g
3 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
6,1 gKohlenhydratepro 100 g

Grüner Blumenkohl, roh hat 31 kcal pro 100 g: 3 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 6,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 30 % aus Eiweiß, 7 % aus Fett, 63 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

31 kcal
GewichtKalorien
50 g16 kcal
100 g31 kcal
150 g47 kcal
200 g62 kcal
250 g78 kcal

Weitere Nährwerte

3,2 gBallaststoffe
3 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
23 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Grüne Brechbohnen, roh31 kcal / 100 g
Weißkohl, grün, roh31 kcal / 100 g
Grüner Blumenkohl, gekocht, ohne Salzzusatz32 kcal / 100 g
Grüner Blumenkohl, gekocht, mit Salz32 kcal / 100 g
Grüne Bohnen, gekocht29 kcal / 100 g
Grüne Brechbohnen, gefroren, alle Sorten, unzubereitet33 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.