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Malabarspinat (Basella), roh

Gemüse und Knollen
19kcal
pro 100 g
1,8 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
3,4 gKohlenhydratepro 100 g

Malabarspinat (Basella), roh hat 19 kcal pro 100 g: 1,8 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 3,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 31 % aus Eiweiß, 11 % aus Fett, 58 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

19 kcal
GewichtKalorien
50 g10 kcal
100 g19 kcal
150 g29 kcal
200 g38 kcal
250 g48 kcal

Weitere Nährwerte

24 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.