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Weißer Spargel, gekocht

Gemüse und Knollen
19kcal
pro 100 g
1,4 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
1,6 gKohlenhydratepro 100 g

Weißer Spargel, gekocht hat 19 kcal pro 100 g: 1,4 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 1,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 38 % aus Eiweiß, 18 % aus Fett, 44 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

19 kcal
GewichtKalorien
50 g9 kcal
100 g19 kcal
150 g28 kcal
200 g37 kcal
250 g47 kcal

Weitere Nährwerte

1,3 gBallaststoffe
1,2 gZucker
0,1 gGesättigte Fettsäuren
5 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.