Me Nutrition

Malabarspinat, gekocht

Gemüse und Knollen
23kcal
pro 100 g
3 gEiweißpro 100 g
0,8 gFettpro 100 g
2,7 gKohlenhydratepro 100 g

Malabarspinat, gekocht hat 23 kcal pro 100 g: 3 g Eiweiß, 0,8 g Fett und 2,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 40 % aus Eiweiß, 24 % aus Fett, 36 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

23 kcal
GewichtKalorien
50 g12 kcal
100 g23 kcal
150 g35 kcal
200 g46 kcal
250 g58 kcal

Weitere Nährwerte

2,1 gBallaststoffe
55 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Malabarspinat (Basella), roh19 kcal / 100 g
Ganze Tomaten, Konserve, mit Flüssigkeit, mit Salzzusatz22 kcal / 100 g
Luzernensprossen, roh23 kcal / 100 g
Chayote (Sechium edule), ohne Schale, gedämpft, aus La Réunion22 kcal / 100 g
Amarantblätter, roh23 kcal / 100 g
Gelber Sommerkürbis, mit Schale, roh22 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.