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Schweinefleisch, gepökelter Schinken, ohne Knochen, extra mager und normal, nicht erhitzt

Fleisch
162kcal
pro 100 g
18,3 gEiweißpro 100 g
8,4 gFettpro 100 g
2,3 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, gepökelter Schinken, ohne Knochen, extra mager und normal, nicht erhitzt hat 162 kcal pro 100 g: 18,3 g Eiweiß, 8,4 g Fett und 2,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 46 % aus Eiweiß, 48 % aus Fett, 6 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

162 kcal
GewichtKalorien
50 g81 kcal
100 g162 kcal
150 g243 kcal
200 g324 kcal
250 g405 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2,7 gGesättigte Fettsäuren
1278 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.