هام لحم الخنزير، بدون عظم، قليل الدهن جداً وعادي، غير مسخّن
اللحوم162سعرة
لكل 100 غ
18.3 غبروتينلكل 100 غ
8.4 غدهونلكل 100 غ
2.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هام لحم الخنزير، بدون عظم، قليل الدهن جداً وعادي، غير مسخّن على 162 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.3 غ من البروتين و8.4 غ من الدهون و2.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 46% من البروتين و48% من الدهون و6% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
162 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 81 سعرة |
| 100 غ | 162 سعرة |
| 150 غ | 243 سعرة |
| 200 غ | 324 سعرة |
| 250 غ | 405 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.7 غالدهون المشبعة
1278 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.